خانه داری

آموزش هنر

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ خانه داری خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.

[ پنجشنبه بیستم فروردین ۱۳۹۴ ] [ 3:10 ] [ مامان ]

[ ]

خوردن این میوه با پوست موجب گرفتگی خروجی معده می‌شود. دکتر هنرور، متخصص تغذیه می گوید: کیوی در دسته میو‌ه‌ها قرار داشته و از منابع فوق‌العاده غنی ویتامین ‌c است. همچنین سایر ویتامین‌های محلول در آب را نیز به طور قابل توجهی داراست.
وی ادامه داد: این میوه زمستانی می‌تواند میزان فیبر مورد نیاز بدن را نیز تامین کند. به صورت سنتی از کیوی برای شکست بافت پیوندی گوشت استفاده می‌شود، که در حال حاضر تحقیقات این روش را مناسب نمی‌داند، چراکه هضم و جذب پروتئین‌ها را دچار مشکل می‌کند.
این دکتر تغذیه کیوی را برای افراد دیابتی توصیه نکرده و افزود: مطالعات نشان داده است که مصرف کیوی در وعده‌های مکرر احتمال ابتلا به قند خون را افزایش می‌دهد. دکتر هنرور، در پایان خاطر نشان کرد: مصرف خرمالو و کیوی با پوست موجب انسداد خروجی معده می‌شود، به خصوص در سالمندان خروجی معده آنها را دچار گرفتگی می‌کند.

[ جمعه پانزدهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 2:24 ] [ مامان ]

[ ]

میوه کاکتوس خوردنی و به دلیل داشتن فیبر بالا و آنتی‌اکسیدان‌ها در بسیاری از نقاط جهان به ویژه آمریکای لاتین محبوب مردم بومی است.کاکتوس مصارف پزشکی نیز دارد و برای درمان دیابت، کلسترول بالا، چاقی، کولیت و اسهال استفاده می‌شود. این میوه همچنین دارای خواص ضدویروسی و ضدالتهابی است.

مطالعات اولیه نشان می‌دهد که میوه کاکتوس می‌تواند سطح قندخون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. میوه این گیاه منبع غنی از ترکیباتی موسوم به بتالین‌ها است که فیتوکمیکال‌های منحصربه‌فرد در میوه‌هایی به رنگ قرمز – بنفش مثل میوه کاکتوس و چغندر هستند. بتالین‌ها در واقع گلیکوزیدهایی هستند که به کاهش قندخون کمک می‌کنند. در مطالعه پزشکی که در سال 1990 انجام گرفت معلوم شد این میوه برای دیابتی‌ها مفید است.همچنین خاصیت آنتی‌اکسیدانی بتالین‌ها برای حفاظت از بافت جداره عروق خونی و سیستم لنفاوی بدن مفید است.

[ جمعه پانزدهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 2:23 ] [ مامان ]

[ ]

[ جمعه پانزدهم اسفند ۱۳۹۳ ] [ 2:22 ] [ مامان ]

[ ]

[ دوشنبه بیستم بهمن ۱۳۹۳ ] [ 22:12 ] [ مامان ]

[ ]

[ پنجشنبه دوم بهمن ۱۳۹۳ ] [ 2:52 ] [ مامان ]

[ ]

[ سه شنبه سی ام دی ۱۳۹۳ ] [ 3:58 ] [ مامان ]

[ ]

مجموعه گلدان و دکوری کد اگهی 25896 تعداد ...

[ یکشنبه بیست و هشتم دی ۱۳۹۳ ] [ 16:0 ] [ مامان ]

[ ]

[ سه شنبه شانزدهم دی ۱۳۹۳ ] [ 17:16 ] [ مامان ]

[ ]

[ سه شنبه شانزدهم دی ۱۳۹۳ ] [ 0:15 ] [ مامان ]

[ ]

[ پنجشنبه یازدهم دی ۱۳۹۳ ] [ 2:37 ] [ مامان ]

[ ]

[ چهارشنبه دهم دی ۱۳۹۳ ] [ 2:41 ] [ مامان ]

[ ]

[ جمعه بیست و هشتم آذر ۱۳۹۳ ] [ 4:3 ] [ مامان ]

[ ]

کیف دستی های زنانه برند BURBERRY

[ پنجشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۳ ] [ 3:2 ] [ مامان ]

[ ]

[ پنجشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۳ ] [ 2:57 ] [ مامان ]

[ ]

[ پنجشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۳ ] [ 2:55 ] [ مامان ]

[ ]

[ پنجشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۳ ] [ 2:51 ] [ مامان ]

[ ]

سه مدل مدل مانتو مجلسی بلند و شیك دخترانه سال 92

[ پنجشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۳ ] [ 2:48 ] [ مامان ]

[ ]

[ سه شنبه چهارم آذر ۱۳۹۳ ] [ 23:30 ] [ مامان ]

[ ]

[ سه شنبه چهارم آذر ۱۳۹۳ ] [ 23:28 ] [ مامان ]

[ ]

[ جمعه سی ام آبان ۱۳۹۳ ] [ 2:22 ] [ مامان ]

[ ]

[ جمعه سی ام آبان ۱۳۹۳ ] [ 2:12 ] [ مامان ]

[ ]

[ دوشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۳ ] [ 23:53 ] [ مامان ]

[ ]

[ دوشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۳ ] [ 23:50 ] [ مامان ]

[ ]

[ دوشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۳ ] [ 23:49 ] [ مامان ]

[ ]

بیماری های لثه به ویژه التهاب بافت های اطراف دندان ها در بیش از نیمی از بزرگسالان مشاهده می شود. این بیماری خطر سکته و سایر مشکلات قلبی را افزایش می دهد. محققان استرالیایی اثر مکمل های روغن ماهی را به عنوان یک درمان کمکی در بیماری های لثه مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که  مصرف روغن ماهی موجب بهبود علایم بالینی بیماران مبتلا به التهاب لثه می شود. محققان توصیه می کنند که برای برخورداری از اثرات سودمند اسیدهای چرب امگا- 3 از جمله سلامت قلب و عروق، سلامت روان و همچنین کمک به درمان بیماری های لثه از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود استفاده کنید. 
امگا- 3 مورد نیاز بدن از طریق مصرف ماهی های چرب  (مانند سالمون و قزل آلا) دو بار در هفته تامین می شود. در صورتی که ماهی نمی خورید می توانید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید.  
امگا- 3 در دوزهای بسیار بالا و بیش از نیاز روزانه ممکن است موجب تاخیر در زمان انعقاد خون و گاهی نیز احساس ناراحتی در معده شود. افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین و وارفارین استفاده می کنند و یا جراحی دارند، بهتر است قبل از مصرف مکمل های روغن ماهی با پزشک مشورت کنند.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ

[ دوشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۳ ] [ 23:48 ] [ مامان ]

[ ]

اگر تمایل داشته باشید کباب را در منزل تهیه کنید، از سلامت آن مطمئن هستید، معمولا برای تهیه کباب سیخی از گوشت گوسفند با چربی بیشتر (قلوه گاه) استفاده می شود.
بهتر است نمک را در مراحل  آخر به کباب اضافه کنید. 
گوشت را دوبار چرخ کنید تا کاملا بافت آن له شود و هنگامی که ورز می دهید چسبندگی لازم را داشته باشد. 
برای اضافه کردن پیاز ابتدا آب آن را بگیرید و سپس به گوشت اضافه کنید. 
گوشت را خوب مشت بزنید و کمی از آن را داخل دست بگیرید و روی سیخ بگذارید. 
اگر گوشت شما چسبندگی لازم را داشته باشد از روی سیخ نمی افتد. 
اگر بین آماده کردن سیخ ها و پختن آن فاصله ای می افتد بهتر است سیخ های کباب را در جای سرد قرار دهید. قبل از پختن کباب از سرخ بودن زغال ها مطمئن شوید و کمی نان تازه کنار خود داشته باشید تا هرازگاهی روغن سیخ ها را بگیرید.
 
منبع : khorasannews.com

[ دوشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۳ ] [ 23:47 ] [ مامان ]

[ ]

[ دوشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۳ ] [ 23:40 ] [ مامان ]

[ ]

[ دوشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۳ ] [ 23:37 ] [ مامان ]

[ ]

[ دوشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۳ ] [ 23:36 ] [ مامان ]

[ ]